経験者が語る！すぐに小顔にする方法がすごい！

～はじめに～


人の印象は
”顔”でほぼ決まるといわれています。

性格やスタイル
ほかにもさまざまでしょうが
小顔になれるならなりたいですよね？


顔が変わると印象が変わる！


そこで今回はそんな
”小顔になる方法”をご紹介！


簡単なエクササイズでできるので
男女問わずやってみてくださいね！






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①お顔のトレーニング


⑴椅子に座った状態で
　　両腕を胸の前でクロスさせて
　　肩に置きます。

⑵この状態で天井を見上げてから
　　ゆっくりと最大まで舌を
　　できるだけ突き出しましょう。

⑶ゆっくりと舌を戻して
　　顔も正面に戻します。


実はたったこれだけのエクササイズなのです！

お手軽ですのでテレビを見ながら
お風呂に入りながら
今この記事を読んでいる瞬間だってできちゃいます！


こまめにすることで
1週間くらいで
効果が実感することができるようです('ω')


効果がある場所：2重顎や頬の贅肉




②舌回し効果がすごい！



⑴口を閉じたままで、舌を上下の
　　歯に沿って時計回りに回します。

⑵内側から頬や顔全体の筋肉を押し上げるように
　　左回り１５回、右回り１５回と行う。

⑶一日三セット無理せず行う。


効果がある場所：ほうれい線や顔全体


見ているだけでは簡単そうですが
やってみるとかなり疲れる
この運動。

しかし疲れるほど
効いているということなので
小顔効果は高いということですね('ω')



慣れてきたら速く回して
回数も徐々に多くしましょう！


↑動画でチェック↑


他にもこんな方法もあるようです。

↑動画でチェック↑

～まとめ～


いかがだったでしょうか？
簡単な運動で効果抜群な
このエクササイズ。


いかに普段
”顔”の筋肉を使っていないかが
分かりますよね('ω')


やっている最中は
人に見せられる顔ではありませんがｗ


皆さんも今からぜひやってみてください！


小顔とは少し違いますが
2重顎がいかに顔のイメージが変わるか
動画を見てみてくださいｗ

↑動画でチェック↑


最後まで読んでいただきありがとうございます！





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