経験者が語る！失恋したらどうすればいいの？対処法とは？

～はじめに～



辛い失恋・・・
何をしてもどんな時も
泣きそうになりますよね・・・


そんな気持ちを少しでも明るくする
方法をご紹介します。

辛い失恋経験がありましたが
そんな時の対処法を
貴方も試してみてください！






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①思いっきり泣く



ボーっとしてると
泣きたくなることや
涙が出て目がウルウルする。

そんな経験がある人は
多いのではないでしょうか？


そんな時は
かまわず思いっきり泣くことが重要です。

中途半端にいるより
今の悲しい気持ちを
泣き疲れるまで泣くことで
意外とすっきりします。


全体を通して言えることですが
気持ちの問題は転換が大事です。

「それができないから困っているんだ」
そう思うかもしれませんが
きっかけを作るのは自分でしかできません。


少しだまされたと思って実践してみるのも
転換のきっかけになるかもしれません。


②縁がなかった人だと思う。



失恋直後は
動揺や悲しい気持ちでいっぱいで
冷静物事を考えるのが難しくなるものです。

しかし、今回失恋してしまった。
そんなときの答えこそ
「縁がない」ということなのです。



貴方に縁がある人は別にいて
運命の人が待っているのです。


いつどのタイミングで出会うかわかりませんので
それまでに綺麗になったり
お洒落をしたりなど努力しましょう！


好みの服なんか買いに行くのも
気分転換とともに自分磨きにもなるので
おススメです。


③自然に触れてみる。



自然は海でも山でも構いませんが
一番効果的とされているのは
”森林浴”だそうです。

リラックス効果も高く
あたたかい飲み物なんかもあれば
気分転換にぴったりです。



失恋してしまうと
どうしても引きこもりがちになるものです。

私もそうだったのでわかります。

しかしそれでは
考え事ばかりしてしまいますし
新しい出会いなんてやってきません。

気分は乗らないでしょうが
少し外出してみてください。


空を見上げるなど
季節に触れてみることもいいですよ。


～まとめ～



失恋はつらいものです。


元のパートナーを考えているときは
その人のいいところしか思い出しませんが
きっと嫌なところももあったと思います。


泣くほど悲しい思いをしたかもしれませんが
それはきっと次につながることだと思います。


いい出会いで自分を次のステップに
つなげてくれた人として
ポジティブに考えることが重要です。


90歳のおばあちゃんに
相談したとき
言われたことがあります。


「今は悲劇でも、いつかは喜劇」


そのうち笑って話せるようになる時が
くるってことですね！
お互いがいんばりましょう！



最後まで読んでいただきありがとうございます！






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